Our Services

服务宗旨

提供全面而定制化的解决方案,满足客户独特需求。通过专业团队和精细管理,确保每一次服务都能达到卓越标准。

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健身基础课程

健身基础课程

适合初学者的基础训练,帮助建立良好运动习惯。

专项运动训练

专项运动训练

针对篮球、足球、网球等运动提供专项体能训练。

跳绳专项训练

跳绳专项训练

增强心肺耐力,提高灵活度和协调性。

登山训练课程

登山训练课程

针对户外登山爱好者提供专项体能训练。

棒球专项训练

棒球专项训练

提高投球、接球、打击能力,提升棒球竞技水平。

游泳技能提升

游泳技能提升

提供初学者游泳教学及游泳技巧提高训练。

FAQ
FAQ

常见问题解答

建议运动后30-60分钟补充蛋白质和碳水化合物。

酒精会影响肌肉恢复和水分平衡,建议运动后避免饮酒。

仰卧起坐可强化核心,但减脂需结合有氧运动。